Jak wyglądać szczuplej? (5 prostych sposobów)

 

Kobieca sylwetka - co zrobić, by wyglądać szczuplej?

Chcesz wyglądać szczuplej? Nie musisz od razu biec na siłownię. Zacznij od prostych sposobów, dzięki którym poczujesz się szczuplej i atrakcyjniej.

 1. Wyprostuj się – a od razu zauważysz różnicę, że tak naprawdę jesteś wyższa i szczuplejsza. Jeśli garbisz się, chcąc ukryć odznaczający się brzuszek osiągasz efekt odwrotny do zamierzonego, ponieważ garbienie się jeszcze bardziej podkreśla wałeczki i boczki. Poza tym, osoby przygarbione postrzegane są jako nieśmiałe, wycofane, a nawet negatywnie nastawione do świata. Wyprostowana sylwetka sprawi, że od razu poczujesz się lepiej, a co więcej, inni będą Cię postrzegali jako bardziej zdecydowaną i pewną siebie.

  2. Wciągnij brzuch i napnij mięśnie – a od razu zauważysz, że wyglądasz szczuplej. Staraj się robić to jak najczęściej, tak, żeby stało się to Twoim nawykiem. Nie dość, że od razu będziesz wyglądała smuklej, to przez cały czas będą pracowały Twoje mięśnie. A przecież doskonale wiesz, że podstawą procesu spalania zgromadzonego tłuszczyku jest wzmocnienie mięśni, ponieważ to właśnie dzięki nim chudniemy. A teraz stań przed lustrem i poćwicz optymalne napięcie mięśni:).

  3. Noś bieliznę wyszczuplającą sylwetkę oraz odpowiednio dopasowane ubrania – aby wzmocnić wizualny efekt natychmiastowego wyszczuplenia. Jeśli pracujesz lub uczysz się, najlepsze efekty takiej metamorfozy osiągniesz po weekendzie;), ponieważ podczas tych dwóch dni, gdy nie widzieli Cię Twoi znajomi z uczelni lub współpracownicy, mogły się zdarzyć różne rzeczy, np. przebiegłaś maraton i już widać efekty;) Tak czy inaczej, jeśli już zdecydujesz się na korzystanie z bielizny wyszczuplającej/modelującej sylwetkę, to bądź konsekwentna w tym działaniu, żeby nie okazało się, że jednego dnia jesteś szczuplejszą, pełną energii, atrakcyjną kobietką, a następnego dnia wracasz do poprzedniego wyglądu i tak na przemian. Niech ludzie uwierzą, że zmiana już się dokonała, a wtedy Ty włączysz do tego wszystkiego ćwiczenia i zaczniesz odżywiać się bardziej świadomie i racjonalnie.
Jak się ubierać, żeby wyglądać szczuplej?
Wszystkie doskonale wiemy, że ciemne kolory optycznie wyszczuplają sylwetkę, dlatego jest to najprostszy sposób, by odjąć sobie kilka kilogramów. W celu ożywienia całej kreacji warto zastosować widoczne, a nawet jaskrawe dodatki, które nie tylko wykończą naszą stylizację, ale przede wszystkim odwrócą uwagę od tych części ciała, na które nie chcemy zwracać szczególnej uwagi naszego otoczenia. Dobrym pomysłem jest stosowanie długich naszyjników, wąskich szali, luźno zarzuconych na szyję, biżuterii na nadgarstkach, pasków w talii. Świetnym rozwiązaniem jest noszenie kreacji z trójkątnym dekoltem „w serek”,  najlepiej z rękawem ¾ oraz wpasowanych żakietów i koszul, które optycznie wyszczuplą naszą sylwetkę (pamiętajmy jednak, że wpasowane nie znaczy obcisłe, bo efekt będzie odwrotny).

Unikaj: wzorzystych strojów, kreacji z poziomymi paskami, obcisłych, jak i workowatych ubrań, wszelkiego rodzaju marszczeń oraz jasnych kolorów, szczególnie w miejscach, które chcesz zakamuflować.

(Temat ubioru jest na tyle obszerny, że poświęcę jemu cały osobny post.)

  4.  Podkreślaj swoje atuty – niezależnie od typu sylwetki, jaką posiadasz. Jeśli masz ładne nogi, pokaż je, jeśli ładny dekolt, pokaż go (oczywiście z umiarem, w granicach zdrowego rozsądku i dobrego smaku;)). Jeśli masz piękne włosy, fajną fryzurę lub ładną buzię, zwróć na nie uwagę. Podkreślaj te elementy swojego wyglądu, które lubisz i uważasz za atrakcyjne.

 5. Bucik na obcasie – wydłuży optycznie nogi, doda kilka centymetrów wzrostu i odejmie kilka kilogramów wagi, sprawiając, że będziesz wyglądała szczuplej i bardziej kobieco. Oczywiście zachowaj umiar, zarówno jeśli chodzi o wysokość obcasów, jak i styl. Warto wybierać buty na tyle uniwersalne, by mogły znaleźć zastosowanie do różnych okazji i były na tyle wygodne, by pozwoliły czuć się pięknie i kobieco. Pamiętaj również, by odpowiednio zadbać o nóżki, które niestety męczą się w takim obuwiu. Dlatego warto zaopatrzyć się w silikonowe wkładki-stopery, uniemożliwiające przesuwanie się stopy w bucie. Przy każdej możliwej okazji staraj się zmieniać pozycję stóp, by mogły trochę odpocząć, a po powrocie do domu, zafunduj stopom relaksującą, lawendową kąpiel z dodatkiem soli (działa rewelacyjnie).

Zastosowanie powyższych wskazówek może wyszczuplić Cię optycznie
aż o 2 rozmiary!:)

I jeszcze jedno… Uśmiechaj się!:)

Pamiętaj, otoczenie odbiera nasze wrażenie o nas samych, jest lustrem naszej kondycji psychofizycznej, jeśli więc sama będziesz miała złe zdanie o sobie, otoczenie będzie miało podobne, ale jeśli Ty będziesz czuła się dobrze sama ze sobą, wtedy też inni to odczują… 
Wiosna to najlepszy czas na zmiany:) Poczuj je…

Ćwiczenie zwiększające poczucie własnej atrakcyjności:

Następnym razem jak będziesz szła ulicą, korytarzem, będziesz na zakupach czy gdziekolwiek indziej, wyobrażaj sobie, że wyglądasz jak…„milion dolarów”:), ale nie zadzieraj nosa;), tylko bądź sobą, a świat pokocha Cię właśnie taką!:) Staraj się wykonywać to, jakże miłe ćwiczenie, tak często, jak to tylko możliwe, a przekonasz się wkrótce, że za każdym razem wzrasta Twoje poczucie wartości i stajesz się bardziej pewna siebie. Pamiętaj też o dwóch pierwszych punktach, no i oczywiście o pogodnym wyrazie twarzy:) Nic tak nie działa kojąco na innych jak uśmiech:) Zdziwisz się jak bardzo ludzie zwracają na to uwagę. Niech Twój delikatny uśmiech rozpromienia i otacza swym blaskiem wszystkich dookoła!:)

Do dzieła i powodzenia!:)

Autor: Talia