Kobieca sylwetka - co zrobić, by wyglądać szczuplej?
Chcesz wyglądać
szczuplej? Nie musisz od razu biec na siłownię. Zacznij od prostych sposobów,
dzięki którym poczujesz się szczuplej i atrakcyjniej.
1. Wyprostuj
się – a od razu zauważysz różnicę, że tak naprawdę jesteś wyższa i
szczuplejsza. Jeśli garbisz się, chcąc ukryć odznaczający się brzuszek osiągasz
efekt odwrotny do zamierzonego, ponieważ garbienie się jeszcze bardziej podkreśla
wałeczki i boczki. Poza tym, osoby przygarbione postrzegane są jako nieśmiałe,
wycofane, a nawet negatywnie nastawione do świata. Wyprostowana sylwetka
sprawi, że od razu poczujesz się lepiej, a co więcej, inni będą Cię postrzegali
jako bardziej zdecydowaną i pewną siebie.
2. Wciągnij
brzuch i napnij mięśnie – a od razu zauważysz, że wyglądasz szczuplej. Staraj
się robić to jak najczęściej, tak, żeby stało się to Twoim nawykiem. Nie dość,
że od razu będziesz wyglądała smuklej, to przez cały czas będą pracowały
Twoje mięśnie. A przecież doskonale wiesz, że podstawą procesu spalania zgromadzonego
tłuszczyku jest wzmocnienie mięśni, ponieważ to właśnie dzięki nim chudniemy. A
teraz stań przed lustrem i poćwicz optymalne napięcie mięśni:).
3. Noś
bieliznę wyszczuplającą sylwetkę oraz odpowiednio dopasowane ubrania – aby wzmocnić wizualny efekt natychmiastowego wyszczuplenia. Jeśli pracujesz
lub uczysz się, najlepsze efekty takiej
metamorfozy osiągniesz po weekendzie;), ponieważ podczas tych dwóch dni, gdy
nie widzieli Cię Twoi znajomi z uczelni lub współpracownicy, mogły się
zdarzyć różne rzeczy, np. przebiegłaś maraton i już widać efekty;) Tak czy
inaczej, jeśli już zdecydujesz się na korzystanie z bielizny
wyszczuplającej/modelującej sylwetkę, to bądź konsekwentna w tym działaniu,
żeby nie okazało się, że jednego dnia jesteś szczuplejszą, pełną energii,
atrakcyjną kobietką, a następnego dnia wracasz do poprzedniego wyglądu i tak na
przemian. Niech ludzie uwierzą, że zmiana już się dokonała, a wtedy Ty włączysz
do tego wszystkiego ćwiczenia i zaczniesz odżywiać się bardziej świadomie i
racjonalnie.
Jak się ubierać, żeby wyglądać szczuplej?
Wszystkie doskonale wiemy, że ciemne kolory optycznie wyszczuplają sylwetkę, dlatego jest to najprostszy sposób, by odjąć sobie kilka kilogramów. W celu ożywienia całej kreacji warto zastosować widoczne, a nawet jaskrawe dodatki, które nie tylko wykończą naszą stylizację, ale przede wszystkim odwrócą uwagę od tych części ciała, na które nie chcemy zwracać szczególnej uwagi naszego otoczenia. Dobrym pomysłem jest stosowanie długich naszyjników, wąskich szali, luźno zarzuconych na szyję, biżuterii na nadgarstkach, pasków w talii. Świetnym rozwiązaniem jest noszenie kreacji z trójkątnym dekoltem „w serek”, najlepiej z rękawem ¾ oraz wpasowanych żakietów i koszul, które optycznie wyszczuplą naszą sylwetkę (pamiętajmy jednak, że wpasowane nie znaczy obcisłe, bo efekt będzie odwrotny).
Jak się ubierać, żeby wyglądać szczuplej?
Wszystkie doskonale wiemy, że ciemne kolory optycznie wyszczuplają sylwetkę, dlatego jest to najprostszy sposób, by odjąć sobie kilka kilogramów. W celu ożywienia całej kreacji warto zastosować widoczne, a nawet jaskrawe dodatki, które nie tylko wykończą naszą stylizację, ale przede wszystkim odwrócą uwagę od tych części ciała, na które nie chcemy zwracać szczególnej uwagi naszego otoczenia. Dobrym pomysłem jest stosowanie długich naszyjników, wąskich szali, luźno zarzuconych na szyję, biżuterii na nadgarstkach, pasków w talii. Świetnym rozwiązaniem jest noszenie kreacji z trójkątnym dekoltem „w serek”, najlepiej z rękawem ¾ oraz wpasowanych żakietów i koszul, które optycznie wyszczuplą naszą sylwetkę (pamiętajmy jednak, że wpasowane nie znaczy obcisłe, bo efekt będzie odwrotny).
Unikaj: wzorzystych strojów, kreacji z
poziomymi paskami, obcisłych, jak i workowatych ubrań, wszelkiego rodzaju
marszczeń oraz jasnych kolorów, szczególnie w miejscach, które chcesz
zakamuflować.
(Temat
ubioru jest na tyle obszerny, że poświęcę jemu cały osobny post.)
4. Podkreślaj
swoje atuty – niezależnie od typu sylwetki, jaką posiadasz. Jeśli masz
ładne nogi, pokaż je, jeśli ładny dekolt, pokaż go (oczywiście z umiarem, w
granicach zdrowego rozsądku i dobrego smaku;)). Jeśli masz piękne włosy, fajną
fryzurę lub ładną buzię, zwróć na nie uwagę. Podkreślaj te elementy swojego
wyglądu, które lubisz i uważasz za atrakcyjne.
5. Bucik
na obcasie – wydłuży optycznie nogi, doda kilka centymetrów wzrostu i odejmie
kilka kilogramów wagi, sprawiając, że będziesz wyglądała szczuplej i bardziej
kobieco. Oczywiście zachowaj umiar, zarówno jeśli chodzi o wysokość obcasów, jak
i styl. Warto wybierać buty na tyle uniwersalne, by mogły znaleźć zastosowanie
do różnych okazji i były na tyle wygodne, by pozwoliły czuć się pięknie i kobieco.
Pamiętaj również, by odpowiednio zadbać o nóżki, które niestety męczą się w
takim obuwiu. Dlatego warto zaopatrzyć się w silikonowe wkładki-stopery,
uniemożliwiające przesuwanie się stopy w bucie. Przy każdej możliwej okazji
staraj się zmieniać pozycję stóp, by mogły trochę odpocząć, a po powrocie do
domu, zafunduj stopom relaksującą, lawendową kąpiel z dodatkiem soli (działa
rewelacyjnie).
Zastosowanie powyższych wskazówek może
wyszczuplić Cię optycznie
aż o 2 rozmiary!:)
aż o 2 rozmiary!:)
I jeszcze jedno… Uśmiechaj się!:)
Pamiętaj,
otoczenie odbiera nasze wrażenie o nas samych, jest lustrem naszej kondycji
psychofizycznej, jeśli więc sama będziesz miała złe zdanie o sobie, otoczenie
będzie miało podobne, ale jeśli Ty będziesz czuła się dobrze sama ze sobą,
wtedy też inni to odczują…
Wiosna to najlepszy czas na zmiany:) Poczuj je…
Wiosna to najlepszy czas na zmiany:) Poczuj je…
Ćwiczenie zwiększające poczucie własnej
atrakcyjności:
Następnym razem jak będziesz szła
ulicą, korytarzem, będziesz na zakupach czy gdziekolwiek indziej, wyobrażaj
sobie, że wyglądasz jak…„milion dolarów”:), ale nie zadzieraj nosa;), tylko
bądź sobą, a świat pokocha Cię właśnie taką!:) Staraj się wykonywać to, jakże
miłe ćwiczenie, tak często, jak to tylko możliwe, a przekonasz się wkrótce, że za
każdym razem wzrasta Twoje poczucie wartości i stajesz się bardziej pewna siebie.
Pamiętaj też o dwóch pierwszych punktach, no i oczywiście o pogodnym wyrazie
twarzy:) Nic tak nie działa kojąco na innych jak uśmiech:) Zdziwisz się jak
bardzo ludzie zwracają na to uwagę. Niech
Twój delikatny uśmiech rozpromienia i otacza swym blaskiem wszystkich
dookoła!:)
Do
dzieła i powodzenia!:)
Autor: Talia
Autor: Talia
garbienie się to mój odwieczny problem :)
OdpowiedzUsuńBardzo cenne wskazówki moim zdaniem. Osobiście dla mnie bielizna wyszczuplająca https://mybaze.com/pl/bielizna-wyszczuplajaca spełnia świetnie swoją rolę, jeśli jest dobrze dopasowana. Zakładam taką na jakieś imprezowe wyjścia czy inne okazje zwłaszcza i figura znacznie lepiej wygląda.
OdpowiedzUsuńCiuchami można zatuszować mankamenty jednak najlepiej po prostu pozbyć się zbędnego tłuszczyku ;) I można zacząć zamawiać np. catering dietetyczny https://www.lightbox.pl/catering-dietetyczny-szczecin co jest bardzo wygodną opcją dla leniwych, nie lubiących gotować ;)
OdpowiedzUsuńBielizna wyszczuplająca bardzo dużo daje. Można nawet w ubrania o jeden rozmiar mniejszy wskoczyć. Na dolne partie najlepiej bermudy się sprawdzą https://julimex.pl/pl/p/Lekkie%2C-czarne-bermudy-wyszczuplajace-Slim-All-Day-574/1660 . Delikatna, przyjemna tkanina, nie tylko modelują ale są też bardzo wygodne.
OdpowiedzUsuńPiękna sylwetka, też bym taką chciała mieć! Niestety cały czas zmagam się z nadprogramowymi kilogramami i zastanawiam się jak je zrzucić. Ciekawie prezentuje się dieta pudełkowa https://torbasmaku.pl/ i chyba się zdecyduję :)
OdpowiedzUsuń